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5 receitas de sucos detox para o verão

Quando o verão chega, é bom que adotemos uma alimentação bem mais moderada e leve, para evitar desconfortos e facilitar a digestão. Os sucos detox são os preferidos dessa época do ano porque além de auxiliarem no emagrecimento, possuem um alto valor nutricional.

Existem várias opções de sabores para você aproveitar

Confira 5 receitas de sucos detox

Suco detox de chá verde e couve

  • 150 ml de chá verde
  • 1/2 maçã com casca
  • 1 folha de couve
  • Gelo a gosto

Preferencialmente use o chá natural, espere esfriar. Lave a maçã, a couve e bata tudo no liquidificador, tome imediatamente.

Suco detox de gengibre e hortelã

  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher (chá) de raspas de gengibre
  • 1 fatia de melão
  • folhas de hortelã

Suco detox de maçã com couve

  • 2 maçãs
  • 2 folhas de couve
  • 1 laranja
  • mel
  • gelo

Lave a laranja, tire as sementes mas deixando um pouco de bagaço. Bata tudo no liquidificador.

Suco detox de melancia com linhaça

  • 2 fatias de melancia
  • suco de limão
  • 1 colher (chá) de gengibre triturado
  • 1 colher (chá) linhaça
  • mel
  • gelo

Retire as sementes da melancia, rale o gengibre e esprema o limão quando for preparar. Bata no liquidificador.

Suco detox de uva e canela

  • 200 ml de suco de uva
  • 1 colher (café) gengibre ralado
  • 1 colher (café) canela
  • gelo
  • adoçante, se necessário

Rale o gengibre, liquidifique e adicione o adoçante caso sinta necessidade.

 

Agora você pode escolher qual suco você mais gosta pra esse verão. São receitas práticas e fáceis de serem feitas!

 

 

Um comentário sobre “5 receitas de sucos detox para o verão

  1. É, acho que o melhor suco que pode ajudar ter um sono melhor, é o suco de uva.

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